Manchmal halten wir am Kämpfen fest, weil es uns durch schwierige Zeiten getragen und stark gemacht hat. Doch Stärke bedeutet nicht immer, weiterzumachen. Wenn wir innehalten, unsere Grenzen wahrnehmen und Hilfe annehmen, kann Raum entstehen, um wieder mehr bei uns selbst anzukommen.
Manchmal glauben wir, wir müssten einfach noch stärker sein, noch mehr aushalten und noch länger durchhalten. Doch was uns einmal geschützt hat, kann später zur Belastung werden – und vielleicht geht es nicht darum, noch mehr zu halten, sondern darum, weniger festhalten zu müssen.
Gedanken über die körperliche Ebene und unsere Gesundheit